Витамины играют важную роль в профилактике и лечении коронавирусной инфекции. Витамин Д, аскорбиновая кислота и другие полезные вещества помогают укрепить иммунную систему и предотвратить развитие тяжелых форм заболевания. Защитные функции организма зависят от поступления различных химических соединений через продукты питания. В борьбе с инфекциями необходимы витамины, микроэлементы, белки, углеводы и другие вещества, которые обеспечивают повышенную устойчивость к вирусам и способствуют благоприятному течению болезни.
Витамины при коронавирусе назначают врачи, с учетом рекомендаций по приему добавок совместно с другими медикаментами. Правильный выбор препаратов имеет важное значение, поскольку полезных соединений из пищи обычно недостаточно.
Витамины после коронавируса
COVID-19, как и другие вирусные инфекции, начинается с поражения дыхательных путей или глаз. Вирусные частицы внедряются в клетки и начинают воспроизводить новые вирусы, что приводит к разрушению клеток и воспалению. Часто инфекция вызывает пневмонию, а иногда и бактериальные осложнения.
Долгосрочные исследования показали, что уровень витаминов в организме влияет на течение коронавирусной инфекции. Известно, что аскорбиновая кислота, витамин Д, цинк и другие вещества поддерживают иммунитет, и их дефицит ослабляет защитные реакции организма, что увеличивает риск заражения. На основе этих данных было доказано, что дефицит витамина Д повышает частоту заболеваемости и тяжесть протекания COVID-19.
Витамины рекомендовано принимать на всех этапах заболевания — до заражения, во время болезни и после восстановления. Если витамины начинают принимать только после появления симптомов, эффект будет менее выраженным, поскольку организму необходимо время для подготовки. Поэтому врачи советуют поддерживать правильное питание и использовать добавки в профилактических целях.
Достаточное количество витаминов не только снижает вероятность заражения, но и способствует улучшению общего состояния организма.
Роль и функции веществ в организме
Белки, липиды и углеводы — это основные химические соединения, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. Эти вещества поступают в организм с пищей, но ряд важных элементов не синтезируется в организме и может быть получен только из внешних источников. К таким веществам относятся витамины и микроэлементы, которые выполняют множество функций, включая участие в химических превращениях, деятельность коферментов и регулировку работы органов.
Каждый витамин имеет свою роль в организме. Например, витамин Д и аскорбиновая кислота нормализуют защитные функции, улучшая работу иммунной системы в борьбе с патогенами. Витамины также влияют на рост, развитие, гормональную регуляцию, клеточное деление, здоровье нервной системы и другие процессы.
Недостаток витаминов особенно заметен в период заболевания. Причиной гиповитаминоза часто становится несбалансированное питание. Для соблюдения нормы потребления витаминов требуется ежедневное потребление разнообразных продуктов, включая мясо, орехи, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Однако многие люди не могут соблюсти все рекомендации по питанию.
В осенне-зимний период, а также в теплое время года недостаток солнечного света влияет на уровень витамина Д в организме. Поэтому гиповитаминоз витамина Д и других веществ распространен среди многих людей.
Витамин Д при коронавирусе
Витамин Д представлен двумя основными формами: холекальциферол (D3) и эргокальциферол (D2). Основной аптечный вариант для профилактики коронавируса — холекальциферол (D3), который образуется в коже под воздействием солнечных лучей или поступает с продуктами. Эргокальциферол (D2) встречается реже и обычно используется в виде добавок.
Витамин Д играет ключевую роль в поддержании нормальной работы организма. Он способствует усвоению кальция и фосфора, улучшает иммунную защиту, снижает риск онкологических заболеваний, положительно влияет на психическое состояние и улучшает качество сна. В медицинской практике витамин Д помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других заболеваний.
Недавние исследования показывают, что дефицит витамина Д может способствовать более тяжелому протеканию коронавирусной инфекции. Поэтому рекомендовано поддерживать оптимальный уровень этого витамина в организме, особенно в условиях нехватки солнечного света.
В странах с холодным климатом, где солнца недостаточно, необходим прием витамина Д в виде добавок для профилактики коронавирусной инфекции.
Сколько принимать витамина Д при коронавирусе
Нормальный уровень витамина Д в крови составляет 30 нанограмм на миллилитр. Недостаток витамина диагностируется, если его концентрация ниже 20 нанограмм на миллилитр. Избыточное содержание витамина Д также может привести к негативным последствиям и характеризуется уровнем выше 100 нмоль на литр.
В зависимости от возраста и состояния здоровья, рекомендованная дозировка витамина Д составляет от 600 до 800 международных единиц для людей от 18 до 50 лет. Для беременных, пожилых людей и женщин в период лактации дозировка может быть увеличена до 1200 международных единиц. В целях профилактики коронавируса взрослым рекомендуется принимать до 2000 международных единиц в сутки.
Оптимальную дозировку витамина Д определяет врач с учетом возраста и индивидуальных особенностей пациента.
Препараты
- Витамин D3 Mirolla. Капсулы по 10 мкг в упаковке из 30 капсул. Подходит как для детей, так и для взрослых. Для профилактики коронавирусной инфекции рекомендуется принимать по 5 капсул в сутки.
- Компливит Кальций Д3. Содержит кальций и холекальциферол. В упаковке от 30 до 120 таблеток. Препарат подходит для профилактики и лечения коронавирусной инфекции.
- Витамин-Д3 РеалКапс. Капсулы с дозировкой 2000 международных единиц в каждой. Подходит для лечения и профилактики коронавирусной инфекции.
- Витамин Д3 Эвалар. Капсулы с дозировкой 600 международных единиц в упаковке из 60 капсул. Препарат подходит для профилактики и лечения различных заболеваний, включая COVID-19.
Для выбора наиболее подходящего препарата и дозировки рекомендуется обратиться к врачу и пройти обследование.
Витамин С при коронавирусе
Аскорбиновая кислота (витамин С) имеет важное значение в профилактике и лечении COVID-19. Она необходима для нормальной работы иммунной системы, поддержания метаболизма и здоровья костей и суставов. Витамин С способствует выработке интерферона — вещества, которое блокирует распространение вирусов и помогает организму бороться с инфекцией.
Недостаток аскорбиновой кислоты ослабляет иммунитет, что делает организм более уязвимым к вирусным инфекциям. В тяжелых случаях может развиться цинга, а в более легких формах наблюдается снижение иммунных функций, что ухудшает способность организма бороться с вирусами.
Для эффективной борьбы с коронавирусом важно поддерживать оптимальный уровень аскорбиновой кислоты в организме, принимая добавки в рекомендуемой дозировке. Во время заболевания рекомендуется увеличивать дозу до 100–120 мг в день, чтобы улучшить защитные функции организма.
Препараты
- Аскорбиновая кислота Эвалар. Таблетки по 100 мг с дополнительной глюкозой. Обеспечивают дневную потребность в витамине С.
- Аскорбинка Плюс. Подходит для усиленной профилактики в сезон простудных заболеваний и при коронавирусе.